{"id":291,"count":29,"description":"Cette section pr\u00e9sente les techniques et m\u00e9thodes de r\u00e9cup\u00e9ration fond\u00e9es sur des donn\u00e9es probantes, utilis\u00e9es par les professionnels de la sant\u00e9 et de la performance pour am\u00e9liorer les capacit\u00e9s et la r\u00e9sistance des athl\u00e8tes. De la th\u00e9rapie manuelle aux \u00e9tirements avanc\u00e9s, en passant par la cryoth\u00e9rapie, la thermoth\u00e9rapie et les programmes de r\u00e9\u00e9ducation structur\u00e9s, vous d\u00e9couvrirez en quoi consiste chaque m\u00e9thode, ses avantages et quand l'appliquer. Ces connaissances peuvent aider les athl\u00e8tes \u00e0 optimiser leurs performances, \u00e0 pr\u00e9venir les blessures de surmenage et \u00e0 r\u00e9cup\u00e9rer plus rapidement apr\u00e8s l'entra\u00eenement ou la comp\u00e9tition.","link":"https:\/\/athleis.eu\/fr\/glossary\/category\/techniques-methods\/","name":"Techniques d'entra\u00eenement et m\u00e9thodes de r\u00e9cup\u00e9ration des athl\u00e8tes","slug":"techniques-methods","taxonomy":"glossary-category","parent":0,"meta":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/athleis.eu\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/glossary-category\/291","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/athleis.eu\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/glossary-category"}],"about":[{"href":"https:\/\/athleis.eu\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/taxonomies\/glossary-category"}],"wp:post_type":[{"href":"https:\/\/athleis.eu\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/glossary?glossary-category=291"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}